Het is hier beweging en ontspanning!

Sporten vol overgave

Tegenwoordig doet Judy Hof (71) het na een open hartoperatie noodgedwongen wat rustiger aan. Maar nog steeds sport ze vol overgave. En vaak en veel. Op maandag en woensdag samen met haar man intensief fitnessen, op zondagochtend zwemmen en elke donderdagochtend naar de beweegbuurtkamer bij SVI-sportpark de Siggels in Zwolle-Zuid. En tussendoor fietsen. Geen wonder dus dat ze zo vitaal, fit en levenslustig is.

Contact

“Ik kom hier heel graag. Je komt hier met andere mensen in contact en dat vind ik heel belangrijk. En het is hier vooral ook leuk omdat je hier kunt bewegen. Alles onder begeleiding. Bewegen doe je thuis natuurlijk ook wel tijdens het huishouden, maar dit is tòch anders. Alles kan hier, niets hoeft”, zegt ze over de beweegbuurtkamer die elke donderdag van 10.00 uur tot 12.00 uur in de kantine van het sportcomplex wordt gehouden. En bij mooi weer natuurlijk buiten.

“In de kantine staan een tafeltennistafel, een biljart en twee dartborden, waar gretig gebruik van wordt gemaakt. Het lijkt soms of de dames-op-leeftijd, die de pijlen naar de verlichte borden gooien, nog willen wedijveren met ‘king of darts’ Michael van Gerwen. Maar ach, als je de zestig bent gepasseerd, lukt dat niet meer. En het hoeft ook niet.” Judy

Buiten

“Het liefst ga ik naar buiten, als het mooi weer is”, geeft Judy toe. “Buiten heb je meer mogelijkheden om te bewegen: slowvoetbal, tennissen hebben we gedaan, een parcourtje met verschillende toestellen, stoeprandje met de bal... Ik raad het echt iedereen aan.” En voor wie even geen zin heeft in dat bewegen, die kan gezellig komen kletsen en koffiedrinken”, zegt Judy met nadruk. “Het is hier beweging, zowel als ontspannning.” Zo gedreven als Judy het elke donderdagochtend doet, hoeft natuurlijk niet, geeft zij toe. “Iedereen kan hier alles in zijn of haar eigen tempo doen.”

Sociale functie

Judy was vanaf de eerste keer dat de beweegbuurtkamer werd gehouden van de partij. Ze had een oproep in een krant gelezen en dacht meteen dat dit iets voor haar zou zijn. En dat bleek ook zo.

Mede om die reden probeert ze deze buurtkamer ook bij leeftijdsgenoten uit haar buurt en kennissenkring te promoten.

Verrijkt je leven

In contact komen met anderen en bewegen is op elke leeftijd ‘een must’. Maar naarmate de leeftijd vordert, worden beide nòg belangrijker. Het verrijkt en verlengt je leven. Dat is een bewezen feit. Gemiddeld komen er elke donderdagochtend tussen de zes en acht zestigplussers. Een beetje meer deelnemers zou echter mooi zijn. Dus: houdt u van bewegen èn gezelligheid, ga eens kijken bij sportpark De Siggels aan de IJsselcentraleweg in Zwolle-Zuid.