Bewegen met Parkinson - Sporthal Zwolle Zuid (maandag, 14:30)

Parkinson? Kom in beweging!

WijZ Welzijn start met een beweeggroep voor mensen met Parkinson.

Als WijZ Welzijn hebben we tal van sport- en beweeggroepen. Van Tai Chi en yoga tot latin dansen.

We merken dat er ook behoefte is aan een groep voor mensen met Parkinson, waarin de lessen zijn aangepast aan hun wensen en mogelijkheden.

Daarom starten we vanaf 31 augustus een beweeggroep speciaal voor mensen met Parkinson.

Bewegen is extra belangrijk voor mensen met Parkinson.

Regelmatige beweging helpt om de spieren soepel te houden, verbetert de balans en kracht, en kan bijdragen aan meer energie en zelfstandigheid in het dagelijks leven.

Bovendien is bewegen in een groep met gelijkgestemden gezellig en motiverend, wat het leuker maakt om actief te blijven.

In de lessen is veel aandacht voor kracht, balans en coördinatie, zodat u zich sterker en zekerder voelt in uw dagelijkse bewegingen.

Daarnaast is er ruimte voor plezier en ontspanning.

Zo blijft bewegen niet alleen gezond, maar ook gezellig en motiverend.

Na afloop van de les is er gelegenheid om samen een kopje koffie of thee te drinken

De lessen worden verzorgd door Ingrid te Horst.

Ingrid is een ervaren beweegdocente en geeft onder andere ook lessen Zhineng Qigong (Chinese beweegvorm met rustige oefeningen voor meer energie en ontspanning) en valpreventie.

De lessen zijn op maandag om 14.30 uur tot 15.15 uur in Sporthal Zwolle Zuid.

De kosten zijn € 93,75 voor 15 lessen en € 125,00 voor 20 lessen. Nu alvast opgeven (voor een proefles)? Bel 088-4780610.