De eerste 1000 dagen

Voorbereiden op zwangerschap

Via de vragenlijst op ZwangerWijzer, kun je antwoord krijgen op vragen rondom je zwangerschap. Door antwoord te geven op de vragen, krijg je informatie en advies die passend is voor jou situatie.

Gezond zwanger worden

Je kunt bij een verloskundige of je huisarts terecht wanneer je een kinderwens hebt. Zij kunnen persoonlijke begeleiding en advies geven bij je kinderwens. Zodat je zo gezond mogelijk en goed voorbereid beginnen aan de zwangerschap.

Vruchtbaarheid en zwanger worden

Als je een kinderwens hebt, is het handig om te weten hoe vruchtbaarheid werkt. Hoelang duurt zwanger worden? Als je gaat proberen om zwanger te worden, duurt het vaak een tijdje tot het zover is. Deze tips kunnen de kans op een zwangerschap vergroten.

Informatie tijdens de zwangerschap

Zwangerschap komt vaak met heel veel vragen. Vragen over je eigen gezondheid, die van je ongeboren baby, je relatie, geld, de opvoeding. Ga naar voorlichtingen georganiseerd door de GGD of door je verloskundige en krijg je antwoorden op je vragen.

Vaccinaties voor zwangeren

Als je zwanger bent, kun je twee vaccinaties halen. Tegen griep en tegen kinkhoest (22 wekenprik). Met deze vaccinaties bescherm je je baby en jezelf. De vaccinaties zijn veilig voor je baby en voor jezelf. Je krijgt de vaccinatie(s) op het consultatiebureau. Je kiest zelf welke vaccinaties je wilt. 

Zwanger en studeren

Verwacht jij een kindje en studeer je? VSV Leerplicht & Doorstroompunt kunnen samen met je kijken hoe jij je schoolopleiding kunt afmaken. Ze denken met je mee over wat jij en je nieuwe gezin nodig hebben voor een succesvolle toekomst.

Ons grote avontuur

Als ouder ben je ontzettend belangrijk voor de groei en ontwikkeling van je kindje. Het is daarom ook erg belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt, zowel tijdens de zwangerschap als daarna. Maar hoe doe je dat? En hoe bereid je je goed voor op de komst van jouw kindje? In Ons Grote Avontuur ga je aan de hand van een werkboek aan de slag met deze vragen.

Centering zwangerschap

Wil jij jouw zwangerschap samen met anderen beleven? Bij Centering Zwangerschap zijn de afspraken en de begeleiding van je je zwangerschap door je verloskundige samen met andere zwangere. Vraag je eigen verloskundige of ze dit bieden.

Jeugdverpleegkundige bij je thuis

Ook voor de geboorte van je kindje kan de jeugdverpleegkundige van het consultatiebureau bij je thuiskomen om antwoord te geven of mee te denken over vragen die hebt, zodat je de passende hulp kunt krijgen. Dit noemen we een prenataal huisbezoek.

Tips bij het bevallen

Je kan van tevoren niet precies weten hoe je bevalling zal gaan. Toch kan je je er wel op voorbereiden. Dat kan helpen voor je ontspanning en een soepel verloop.

Kraamzorg

Na je bevalling is er een kraamverzorgsters die je de eerste week op weg gaat helpen in de verzorging van je kleintje en jou in de watten gaat leggen. Je mag zelf de organisatie kiezen die jou gaat helpen.

Onderzoeken tijdens de zwangerschap en na de geboorte

Tijdens en na je zwangerschap worden je verschillende onderzoeken aangeboden. Lees meer over welke het zijn en waarom ze worden aangeboden.

Borstvoedingsadvies

Welke voeding ga jij je kindje geven, borstvoeding of kunstvoeding? Met al je eerste vragen kun je terecht bij je verloskundige, kraamzorg of het consultatiebureau. Gaat het geven van borstvoeding niet zoals je had gehoopt. Dan kun je advies krijgen van een lactatiekundige. Zij geeft praktische en persoonlijke begeleiding rondom borstvoeding, kolven, pijnklachten, melkproductie, onrustig drinken, flesweigering, etc. Lactatiekunde hulp wordt in veel gevallen met een aanvullende verzekering vergoed.

Tips voor na de bevalling

Het eerste uur na de bevalling wordt ook wel ‘het gouden uur’ genoemd. Wat is het en waarom is het zo speciaal voor jou en je baby?

Inloopspreekuur consultatiebureau

Heb jij vragen over groei, ontwikkeling, opvoeden of vaccinaties? Blijf hier niet mee rondlopen. Komt naar een van de inloopspreekuren op het consultatiebureau. De inloopspreekuren zijn voor kinderen van 0 tot 18 jaar.

Centering Ouderschap

Samen met andere aankomende ouders ontdekken wat het ouderschap inhoudt? Bij het consultatiebureau heb je ook de keuzen om je ook je bezoeken bij de jeugdverpleegkundige in groepsvorm doen. Met elkaar bespreek je onderwerpen die voor jou en je baby belangrijk zijn. Zo leer je andere ouders kennen en vindt herkenning.

Hulp bij (taal)-ontwikkeling

Taal is belangrijk voor de ontwikkeling van je kindje. Merk jij dat je kindje niet helemaal mee kan komen, dan kunnen de medewerkers van Taal en Gezin bij jou thuiskomen. Ze gaan dan samen met jou en je kindje spelenderwijs bezig om de taalontwikkeling van je kind te stimuleren.

Hulp bij gedragsontwikkeling

Gaat jouw kindje naar de kinderopvang of peuterspeelzaal? Denk jij of de pedagogische medewerker dat jouw kindje extra aandacht nodig heeft als het gaat om gedrag en de ontwikkeling. Dan kan Kinderopvang Plus met je meekijken en ondersteuning bieden.

Steunouder

Het ouderschap is heel mooi, maar kan ook overweldigen. Er kunnen stressvolle momenten zijn, waardoor je niet de ouder kunt zijn die je zou willen zijn. Een Steunouder kan jou en je gezin ontlasten door het kindje een dagdeel in de week op te vangen, zodat jij als ouder kunt opladen.

Studeren en ouder zijn

Heb je net een kindje gekregen en studeer je? Het leerlingenpunt RCM kijkt samen met jou hoe jij je schoolopleiding kan afmaken. Ze denken met je mee over wat jij nodig hebt voor een succesvolle toekomst.

Hulp bij stoppen met roken en/of alcohol

Wil je stoppen met roken, alcohol of andere middelen voor de zwangerschap? Heb je al meerdere pogingen gedaan maar lukt het je simpelweg niet? Als je stopt onder begeleiding is de kans dat het lukt groter dan wanneer je het in je eentje probeert. Bij Tactus kun je terecht voor ondersteuning.

Nu Niet Zwanger (voor professionals)

Nu niet Zwanger is een landelijk programma dat jouw ondersteuning kan bieden in het maken van keuzes over je kinderwens. Je kunt hier ook terecht als je de financiële middelen niet hebt voor anticonceptie.

Seksuele gezondheid

Voorbehoedsmiddelen zorgen ervoor dat jij of je partner niet zwanger kan worden. Sommige anticonceptie beschermt ook tegen een soa (geslachtsziekte). Wat is er allemaal en hoe kies jij tussen bijvoorbeeld pil, condoom of spiraal? Of een combinatie? En wanneer gebruik je een morning-afterpil?

Steuntje in de rug met HomeStart

Ben je zwanger en wil je jij je zekerder voelen over de de bevalling en het aankomende ouderschap? Of ben je al ouder en heb je wat extra steun nodig? Ervaren en opgeleide vrijwilligers van Home-Start kunnen een jaar lang bij je thuiskomen en bieden een luisterend oor, opvoed- en gezinsondersteuning bij alledaagse, lichte opvoedvragen.

Praten over onbedoelde zwangerschap (Siriz)

Siriz biedt hulp aan jou als je te maken hebt met een onbedoelde zwangerschap. Ook partners, familieleden en andere betrokkenen kunnen bij Siriz terecht met vragen over een onbedoelde zwangerschap.

Praten over onbedoelde zwangerschap (GGD)

Ook bij de GGD kun je terecht voor hulp als het gaat om een onbedoelde zwangerschap. Zij bieden ondersteuning met een Keuzehulp gesprek. Een onbedoelde zwangerschap betekend niet dat het een ongewenste zwangerschap is. Maar het maken van een keuze kan soms lastig zijn.

Afbreken van een ongewenste zwangerschap

Ben je ongewenst zwanger geraakt en heb je de beslissing genomen dat je de zwangerschap wilt afbreken? Bij Abortuskliniek Stimezo kan dit bij een zwangerschap tot 13 weken. Ben je langer dan 13 weken zwanger, word je doorverwezen naar een tweede trimester kliniek. Alle medische handelingen die bij Stimezo uitgevoerd worden, vallen onder het medisch beroepsgeheim.

Speelgoed lenen

Bij Speel-o-theek Leentje Buur, kun je speelgoed lenen. Het werk hetzelfde als een bibliotheek. Op die manier kun jij je kind een variatie aan speelgoed aanbieden en heb je geen huis vol speelgoed.

Boeken lenen

Lezen is leuk, leerzaam en goed voor de taalontwikkelinge Bij de Stadkamer kun je boeken lenen voor jezelf, maar ook voor je kleintje. Kinderen tot 18 jaar kunnen gratis lid worden. Tijdens het huisbezoek van je jeugdverpleegkundige krijg je een bon voor een BoekStartkoffertje. Lever de bon in en je kindje is lid.

Kinderkledingruil

Bij Krijg de Kleertjes ruil je in een paar stappen een pakket met te kleine kinderspullen voor een pakket met spullen die bij jouw kinderen passen. Gewoon via internet, op een moment dat het jou uitkomt.

Zorgen om de ontwikkeling van jouw kind

Heb je zorgen over de ontwikkeling of het gedrag van je kind, maar weet je niet wie je daarbij kan helpen? Of zegt je gevoel dat er iets aan de hand is met jouw kind, maar weet je niet precies wat? Wacht dan niet af. Bespreek jouw vragen en zorgen met de medewerkers van Integrale Vroeghulp van MeeSamen. Juist als jouw kind nog klein is, zijn zij er voor jouw kind en voor jou.

Groeigids

Op GroeiGids.nl vind je betrouwbare informatie over ontwikkeling, gezondheid en opvoeden. Van zwangerschap tot en met puberteit. Kies een leeftijdsfase of zoek direct op een onderwerp in de zoekbalk.

Bewegen en sporten

Bewegen is altijd goed voor je. Vind je het lastig om een passende beweegactiviteit te vinden? Samen met de Sport- en Beweegcoaches van Sport Service Zwolle kun je onderzoeken welke soort en vorm van sport of bewegen op dit moment bij jou past.

Tips bij financiële krapte

Op de themapagina 'Tips bij financiële krapte' vind je diverse regelingen, organisaties, winkels en locaties waar jij terecht kunt als je moet leven van een klein budget. Denk bijvoorbeeld ruilen van kinderkleding en speelgoed, weggeefwinkels, sportregelingen, verjaardagsboxen en vakanties.

Kwikstart

Vanaf je 18e moet je heel veel zaken zelf regelen. Ben je ouder of word je een ouder dan komt er nog veel meer op je af. In Kwitstart vind je een overzicht van alle zaken om te regen op een rijtje.

Rookvrije ouders

Heb je kinderen, verwacht je een kind of heb je een kinderwens? Met Rookvrije Ouders krijg je gratis hulp van een van de aangesloten stopcoaches.

Voedingscentrum

Gezond eten is belangrijk voor een kind. Dat geldt voor elke fase. Of je kind nou nog in de buik zit, eerste hapjes probeert of naar school gaat: gezonde voeding is de basis.

Wat moet je regelen?

Wanneer je zwanger bent zijn er veel dingen die je moet regelen en kunt aanvragen. Vul de vragenlijst in en bekijk wat je allemaal moet regelen.

‘Je eerste 1000 vaderdagen’ van David Borman.

David begeleidde als verloskundige meer dan 1500 bevallingen. In ‘Je eerste 1000 vaderdagen’ vertelt David hoe je een betrokken en goede vader kunt zijn en waarom het van cruciaal belang is dat juist jij als partner betrokken bent. Ligt het boek al in je kast? Geef het door aan een collega.

Podcast - Zaaigoed

Er zijn geen kwetsbare ouders, alleen kwetsbare omstandigheden. In deze aflevering van Zaaigoed kijken we naar wat een situatie nou kwetsbaar of krachtig maakt, hoe belangrijk het is om daarbij dezelfde taal te spreken, en hoe je zicht kunt krijgen op waar investeringen nodig zijn. Je hoort Lindsey van der Meer, promovendus bij het Erasmus MC, bij de afdeling verloskunde en gynaecologie, Annemarie Wulffraat, programmamanager Stevige Start bij de gemeente Rotterdam en Leontien Peeters, country representative van de Bernard van Leer Foundation in Nederland.

Gelijk Goed beginnen van Tessa Rooseboom

Gelijk Goed beginnen van Tessa Rooseboom. Tessa is een internationaal actief pleitbezorger voor investeren in een goede start. Het uiteindelijke doel van haar werk is bijdragen aan een vruchtbaarder voedingsbodem voor toekomstige generaties. Dit boek is het vervolg op De eerste 1000 dagen, dat is uitgedeeld bij de netwerklunch Kansrijke Start Zwolle in juni. Ligt het nog in je kast, geef het door aan een collega.

Facebook 'Eerste 1000 dagen'

Instagram 'Eerste 1000 dagen'

Tiktok 'Eerste 1000 dagen'