Aanmelden Ik wil zelf iets plaatsen

Organisatie

Inner Touch Tai Chi

Locatie/Accommodatie: Westerlaan 51, 8011 CA Zwolle Email: judith@inner-touch.nl Website: https://www.inner-touch.nl/

Inner Touch Tai Chi centrum Zwolle biedt u van maandag t/m vrijdag een zeer breed aanbod aan lessen Tai Chi en Chi Kung. Deze Chinese sport is een fysieke en mentale training, voor gezondheid, zelfverdediging en zelfontwikkeling. Tai Chi kenmerkt zich door zachte, vloeiende en aaneensluitende bewegingen, die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Elke beweging is van oorsprong bedoeld voor zelfverdediging. Chi Kung is meer gericht op de gezondheidsaspecten. Tai Chi en Chi Kung is bewegen vanuit je kern, al je cellen worden geactiveerd. Je lichaam wordt goed doorbloed en er vind volledige verbranding plaats, waardoor je je weer energiek en krachtig voelt. Tijdens de training, stimulerend voor balans, concentratie, flexibiliteit en uithouding vermogen wordt gelet op lichaamsstructuur (lichaamsbouw) en ademhaling. Om krachtig te zijn, is het belangrijk dat lichaam en geest samenwerken. Tai Chi en Chi kung is dan ook ‘meditatie in beweging’. Ontspannen de dag beginnen, onderbreken of eindigen. Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig, je werkt altijd met en in je eigen kunnen. De oefeningen worden rustig opgebouwd. Zo kun je jezelf op een plezierige manier ontwikkelen en in je kracht komen te staan. Ervaar wat Tai Chi voor jou kan betekenen en begin dit avontuur “de weg naar jezelf”. Kom gerust langs voor een proefles of meld je aan voor een workshop in het Inner Touch Tai Chi centrum. Voor opgave, informatie, voorwaarden en andere mogelijkheden kunt u contact opnemen met Judith van Drooge: judith@inner-touch.nl ; www.inner-touch.nl